Przedstawiam przepis z pierwszego testowania mojego rzymskiego garnka. Oryginał opublikowano na stronie producenta.
Składniki na 4-6 porcji
Sposób przygotowania
Kaloryczność oraz wartości odżywcze (przy 6 porcjach)
Porcja zawiera średnio 320 kcal, a w tym 30g białka, 20g tłuszczu oraz 1g węglowodanów.
Składniki na 4-6 porcji
- 1 kurczak (1,5kg)
- 2 łyżki masła (70g Flory Light)
- 1 łyżka drobno posiekanych ziół (u mnie suszone)
- sól
- pieprz
- 1/2 szklanki białego wina
- 1 szklanka bulionu (u mnie z kostki)
Sposób przygotowania
Kurczaka należy dokładnie umyć. Następnie wycieramy go do sucha. Masło rozpuszczamy i mieszamy z ziołami, solą oraz pieprzem. Dokładnie smarujemy kurczaka wewnątrz i z zewnątrz mieszaniną masła i przypraw. Wkładamy tak przygotowanego kurczaka do wcześniej namoczonego wodą rzymskiego garnka. Polewamy kurczaka winem i bulionem i wkładamy go do piekarnika na ok. 75 do 90 minut.
Kaloryczność oraz wartości odżywcze (przy 6 porcjach)
Porcja zawiera średnio 320 kcal, a w tym 30g białka, 20g tłuszczu oraz 1g węglowodanów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz